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教你如何烹饪纳帕卷心菜 2023-11-06
纳帕卷心菜是一种 大头卷心菜，叶子紧实，淡绿色。你通常会在超市的白菜旁边找到它。在西方，大白菜是一种经常与“大白菜”这个名字联系在一起的蔬菜，尽管实际上有各种 -
喝甘菊茶的5个令人难以置信的健康益处 2023-11-06
洋甘菊是人类已知的最古老的药材之一。虽然许多类似雏菊的植物有时被称为这个名字，但有两个品种通常与洋甘菊这个词有关。德国洋甘菊 ( Matricaria recutita ) 或有香味的梅 -
calamansi汁的5大健康益处 2023-11-06
calamansi 果实，也称为calamondin 和金酸橙，是一种原产于菲律宾的小型绿色水果。它是强效抗氧化剂的良好来源，如柠檬烯和维生素 A 和 C。 calamansi 果实通常用于制作calamansi -
你应该喝抹茶的5个理由 2023-11-06
抹茶最近变得非常流行，抹茶、茶、拿铁甚至甜点出现在咖啡店和健康商店。虽然它看起来就像绿茶，但抹茶的制作方式不同，并且具有独特的营养成分。为了种植抹茶，农民在采摘前将茶树 -
5个制作甘蓝茎的厨房小窍门 2023-11-06
羽衣甘蓝几乎可用于任何健康菜肴，从沙拉到三明治、卷饼和冰沙。但有些人遗漏了一个部分：茎。然而，羽衣甘蓝茎和叶子一样有营养。为了使羽衣甘蓝茎变得可口，您可以尝试五种简单的 -
科普椰子的5种健康益处 2023-11-06
椰子曾因其高热量和饱和脂肪含量而受到批评。营养师过去常常告诫不要食用过多的椰子和椰子衍生成分——如椰子油、椰奶和椰子粉——因为饱和脂肪会带来 -
特级初榨椰子油可在燃烧脂肪的同时增加能量 2023-11-06
我们都知道蔬菜是健康的超级食品，但您有没有想过为什么植物油被认为是对您的健康最不利的油?据专家介绍，的植物油往往经过高度加工。因此，它们既缺乏风味又缺乏营养，对您的身体 -
胶原蛋白补充剂的6大好处 2023-11-06
胶原蛋白是人体内最常见的蛋白质。事实上，您体内大约 25-35% 的蛋白质是胶原蛋白。它是骨骼、皮肤和肌肉的重要组成部分，仅举几例。简而言之，它是将您的身体固定在一起的胶水。 -
12种超级食物可促进大脑健康和记忆力 2023-11-06
均衡饮食是保持大脑健康的关键。许多全食物含有支持健康认知功能的营养素。例如，一些必需的维生素和矿物质以及健康脂肪已被证明可以增强记忆力和注意力。他们还被发现有助于 -
盘点7种最健康的减肥饮品 2023-11-06
如果你想减肥，很可能你会花很多时间思考你在吃什么。但是你也应该注意你喝的东西。减肥的关键是消耗的卡路里少于燃烧的卡路里。卡路里也可以通过饮料(如苏打水和加工果汁)悄 -
辣椒粉应该在您的调料架上占有一席之地 2023-11-06
辣椒粉是一种通用调味品，也是全球香料柜中无处不在的物品。它由辣椒科的干甜椒和辣椒混合制成 。大多数普通辣椒粉来自匈牙利和西班牙，但这种引人注目的深红色粉末也可以由来 -
核桃如何帮助降低血压和血胆固醇水平 2023-11-06
许多事情使 核桃成为所有年龄段人群的最佳零食之一：它们的碳水化合物含量低，本身味道很好，提供大量必需的营养，对您的心脏和肠道有益。根据研究，吃核桃是一种很好的方法，可以让你 -
在您的饮食中添加瑞士甜菜的8个理由 2023-11-06
如果您正在寻找一种新的绿叶蔬菜来添加到您的日常生活中，请尝试瑞士甜菜。这种多叶蔬菜属于苋科(Amaranthaceae)，实际上是一种甜菜。然而，甜菜通常是为其根部种植的，而瑞士甜菜 -
十字花科蔬菜和益生菌：有效的抗癌组合 2023-11-06
西兰花等十字花科蔬菜以其抗癌特性而闻名。他们将这些归功于一大类称为硫代葡萄糖苷的含硫化合物，这种化合物只能在芥菜(十字花科)家族的成员中找到。由于硫代葡萄糖苷及 -
在饮食中添加山核桃的8个充分理由 2023-11-06
山核桃通常在感恩节以山核桃派的形式享用。但是这些美味的坚果应该全年都可以享用。山核桃富含必需的维生素、矿物质和强效抗氧化剂，是一种营养强国，应该成为您日常生活的一部 -
每天只吃三餐对糖尿病患者更有益 2023-11-06
如果您患有 2 型糖尿病，遵循一天三次的饮食模式可能对您更健康。这与大多数医生会推荐给您的一日六餐饮食相比。在这项研究中，特拉维夫大学 的研究人员 收集了 28 名糖尿病患 -
辣根：一种富含营养的辛辣超级食物 2023-11-06
辣根是一种美味、辛辣的调味品，通常与肉类和鱼类搭配。但是你知道这种火热的超级食物也是各种营养的重要来源吗?关于辣根的有趣事实，辣根超级食物辣根 (Armoracia rusticana) -
今天吃香蕉的8个很好的理由 2023-11-06
香蕉是一种美味且方便的钾来源，钾是一种与心脏健康和血压相关的必需营养素。但香蕉的好处远不止其高钾含量。这种受欢迎的热带水果有 1,000 多个品种，富含其他维生素、矿物质 -
叶黄素有助于预防或延缓认知能力下降 2023-11-06
您可能习惯于听到或阅读“叶黄素”和玉米黄质这个词。这对二重奏是地球上最受欢迎的两种类胡萝卜素 - 负责各种水果和蔬菜的红色、黄色和橙色的色素，也是众所周知 -
用柠檬水开始新的一天的8个理由 2023-11-06
如果您发现每天喝建议的八杯水有困难，请尝试在热水或冷水中加入一些柠檬片。这种提神饮料也被称为柠檬水，具有广泛的健康益处，从清新口气到降低炎症水平。以下是您应该在日常生 -
CHKN Not Chicken加速美味植物性鸡肉的零售和餐饮服务分销 2023-11-06
俄勒冈州波特兰市，2021年9月8日/新华美通/ - CHKN不是鸡，美味的植物为基础的鸡的替代方案，可以很容易地少吃肉，活得更健康，而且更人道的行星，今天宣布闭幕由流浪狗资本领投的A轮融 -
盘点每个州最好的玉米片 2023-11-06
很少有开胃菜比玉米片更受欢迎。这是最终的可共享的舒适菜肴，包含一些我们最喜欢的放纵成分，如融化的奶酪和奶油鳄梨酱，以玉米片或其他一些松脆的零食为基础。玉米片也是一种用 -
Trader Joe's的19种最佳酮类食品 2023-11-06
如果你一直在关注 酮饮食——你知道，在过去几年风靡一时的一种专注于高脂肪、低碳水化合物和蛋白质的饮食——你完全意识到按照这种饮食计划吃实际上比 -
汉堡王推出新的名人菜单 2023-11-06
佛罗里达州坦帕市——汉堡王已在全国范围内永久禁止超过 100 种人造成分，并在其菜单中计数。在一份新闻稿中，这家快餐连锁店表示，禁止人工成分的决定只是多年前开始 -
旧金山49人队以创新方式处理植物性食物 2023-11-06
虽然美味的足球食物可以让球迷的视线从烤架上的动作上移开，但旧金山 49 人队正在将食物对话带向不同的方向。就像完美的斜传一样，Levi's Stadium 提供了一份以植物为基础